2Baby


Aloita yhteinen liikuntaharrastus vauvasi kanssa


ÄITI HUIPPUVIREESEEN RASKAUDEN JÄLKEEN!


Squeeze 2Baby -treeniohjelma on tarkoitettu äidille ja vauvalle 1-12kk. Äiti saa monipuolisen lihaskunto- ja lantionpohjalihasohjelman koko vauva-ajalle ja vauva saa hänen ikätasolleen sopivia harjoitteita ja haasteita, jotka tukevat vauvan kehitystä aina ensimmäiseen ikävuoteen asti.

Turvallinen, tehokas ja kehittävä Squeeze 2Baby treeniohjelma perustuu palkittuun ja jo tuhansien äitien käyttämään Bailamama® menetelmään. Bailamama valittiin vuoden liikuntatuotteeksi 2014.




Hinta 49€

TULE MUKAAN 6 VIIKON 2BABY -KURSSILLE >>lue lisää klikkaamalla tästä>>


Minulla on kampanjatunnus

KATSO VIDEO:

 

 

     

 

OHJELMA KOOSTUU:

• Treenivideo: 2-3 x vk (kesto noin 20 min)
• Venustreeni: 2 x vk (kesto noin 2-5 min)
• Bonustreeni: 2-3 x vk (kesto noin 5 min)
• Babytreeni: vireystilan mukaan
• Paritreeni: halujen mukaan

OHJELMA ON JAETTU KOLMEEN OSAAN, VAUVAN IÄN MUKAAN (1-3KK, 3-6KK JA 6-12KK). VOIT HARJOITELLA JUURI SILLOIN, KUN SINULLE SOPII JA JAKSOTTAA NE OMAAN AIKATAULUUSI SOPIVIKSI.


TREENIVIDEO on kokonaisvaltainen lihaskuntojumppa, joka suunniteltu Bailamama musiikkiin motivoimaan harjoittelua. Suuri osa liikkeistä tehdään lattialla joten halutessasi voit käyttää jumppamattoa. Ohjelmassa on kolme erilaista treenivideota.

VENUSTREENI on lantionpohjalihasten täsmäharjoitus. Ne suoritetaan erilaisissa asennoissa, jotta lantionpohjalihakset saavat monipuolista treeniä ja opit käyttämään niitä tilanteessa kuin tilanteessa. Jokaisessa asennossa tehdään lantionpohjalihasten kesto- nopeus- ja maksimivoimaharjoitus.

BONUSTREENI on suunniteltu aina tietylle kolmannekselle sopivaksi lisäharjoitukseksi joko vauvalle tai äidille.

BABYTREENI on aina äidin ja vauvan yhteinen leikkihetki. Leikit ovat suunniteltu niin, että ne tukevat vauvan sen hetkistä kehitystä. Babytreeni pitää sisällään myös kätilön opastaman vauvahieronnan, jonka voit tehdä samanaikaisesti pienokaisellesi.

Kosketus ja kumppanin läheisyys on myös tässä elämän vaiheessa tärkeää, siksi haastamme sinut myös leikkisästi ottamaan kumppanisi mukaan lantionpohjalihasharjoituksiin PARITREENIEN avulla.


Lisäksi treeniohjelmaan kuuluu:

• Video-opastus, jonka avulla löydät lantionpohjalihaksesi

Treenit kestävät päivästä riippuen 5-20 minuuttia ja voit jaksottaa ne teidän viikkoon sopivaksi.

Nauti vauva-ajasta ja treenaa itsesi kuntoon!


Hinta: 49€ (kertamaksu)

Virtuaalisen treenipaketin ostettuasi pääset heti aloittamaan harjoittelun.
Ohjelma on näkyvissä sinulle vuoden ostopäivästä.
Tarvitset vain nettiyhteyden!

 

   

 

 

   “

 

BAILAMAMAN KEHITTÄJÄT

Kehitimme Bailamama-menetelmän, koska halusimme tarjota naisille mahdollisuuden treenata lantionpohjalihaksia helpolla ja nopealla, mutta tutkitusti tehokkaalla tavalla. Haluamme, että kaikki naiset pääsevät nauttimaan vahvojen rakkauslihasten mahtavista hyödyistä!

EMILIA on liikunnanohjaaja ja kätilö ja työskennellyt naistenklinikalla lähes vuosikymmenen ajan.

MAIJA on fysioterapeutti tehnyt vuosia töitä auttaen tuki- ja liikuntaelin sekä lantionpohjalihasten vaivoista kärsiviä potilaita.

 

   
 

 

     “

 

PALAUTETTA SQUEEZE-TREENAAJILTA

Haastavaa treeniä tämän 10kg jössikän kanssa -Veera ja Justus 7kk

 

Kivaa ja iloista treeniä -Marella

 

Kolmannen synnytyksen jälkeen lantionpohjalihas treeni tuli tarpeeseen -Riikka

 

Kivaa että tämän treenin voi tehdä kotona, koska en ole vielä uskaltanut lähteä vauvan kanssa liikkeelle. -Linnea

 

Kiitos vauvahieronta osiosta, siitä on ollut meille paljon apua ilta itkuihin -Katja

 

Vauva on valvottanut, päätin silti aloittaa ja onneksi aloitin, koska olen saanut uutta intoa muuhunkin liikuntaan -Anniina

 

   

 


KYLLÄ, HALUAN PIAN KUNTOON!


Minulla on kampanjatunnus