Blogi
Tunnista Lantionpohjasi ja Pysy Tiukkana!
Sanotaan, että: ” Lantionpohjan lihakset” ovat naisen tärkein lihasryhmä. Suositellaan, että naiset harjoittelisivat lantionpohjan lihaksiaan läpi elämän ainakin kolme kertaa viikossa. Mutta kuinka harjoitella tuota hyvin tärkeää lihasryhmää, jos ei tunnista sen olemassaoloa.
Joka 4. naisella on ikävä ylläri pöksyissä
Se on noloa, se voi rajoittaa todella paljon elämää, se ei näy päällepäin, ja harva siitä uskaltaa puhua.
Kategoriat
| Kohti synnytystä - raskausaika | (2) |
| Pane paremmaksi -rakkauslihakset kuntoon | (1) |
| Pysy Tiukkana - Lantionpohjalihakset ja keho kuntoon | (12) |
| Tiedote | (2) |
| Venus kuntoon - Palaudu synnytyksestä | (7) |
Bloggaajat
| Aino I. | (2) |
| Annukka | (1) |
| Bailamama | (3) |
| Elisa M. | (2) |
| Janica A. | (1) |
| Linda N. | (1) |
| Maija K. | (7) |
| Minna L. | (4) |
| sippi äiti | (1) |
| Sofia V. | (1) |
Arkisto
| 2018 / 11 | (2) |
| 2018 / 10 | (1) |
| 2018 / 6 | (1) |
| 2018 / 2 | (3) |
| 2017 / 12 | (1) |
| 2017 / 8 | (1) |
| 2017 / 6 | (2) |
| 2017 / 4 | (2) |
| 2017 / 2 | (3) |
| 2017 / 1 | (1) |
| 2016 / 11 | (1) |
| 2016 / 8 | (1) |
| 2016 / 7 | (1) |
| 2016 / 5 | (1) |
| 2016 / 4 | (2) |
