Lantionpohjalihakset ja keskivartalo kuntoon /Squeeze 4Venus -treeniohjelma

KUUDEN VIIKON OHJELMA AIKUISELLE NAISELLE!


Kaikille naisille tarkoitettu Squeeze 4Venus treeniohjelma perustuu palkittuun
ja jo tuhansien naisien käyttämään Bailamama® menetelmään.
Bailamama valittiin vuoden liikuntatuotteeksi 2014.

Treeniohjelman avulla saavutat jo kuudessa viikossa huomattavia tuloksia.



Hinta 49 €

Minulla on kampanjatunnus
 

 

     

 

6 VIIKON OHJELMA KOOSTUU:


• Treenivideo: 3 x vk (kesto noin 20 min)
• Venustreeni: 3 x vk (kesto noin 2-5 min)
• Bonustreeni: 3 x vk (kesto noin 5 min)
• Paritreeni: halujen mukaan

VOIT HARJOITELLA JUURI SILLOIN, KUN SINULLE SOPII JA JAKSOTTAA NE OMAAN AIKATAULUUSI SOPIVIKSI.


TREENIVIDEO on kokonaisvaltainen lihaskuntojumppa, joka suunniteltu Bailamama musiikkiin motivoimaan harjoittelua. Suuri osa liikkeistä tehdään lattialla joten halutessasi voit käyttää jumppamattoa. Ohjelmassa on kolme erilaista treenivideota.

VENUSTREENI on lantionpohjalihasten täsmäharjoitus. Ne suoritetaan erilaisissa asennoissa, jotta lantionpohjalihakset saavat monipuolista treeniä ja opit käyttämään niitä tilanteessa kuin tilanteessa. Jokaisessa asennossa tehdään lantionpohjalihasten kesto- nopeus- ja maksimivoimaharjoitus.

BONUSTREENI on keskivartaloa vahvistava ja kiinteyttävät lyhyt lihaskuntoharjoitus, sen voit tehdä vaikka joka päivä. Suosittemme tekemäään venus- ja bonustreeni samana päivänä. Kuitenkin eri päivänä kuin treenivideo.

Lantionpohjalihastreeni on siinä mielessä mukavaa, että sen voi tehdä myös yhdessä kumppanin kanssa. Viikko-ohjelmasta löytyy myös video-opastus, jonka avulla löydät rakkauslihaksesi. Kun osaat jännittää, rentouttaa, vaihdella rytmiä ja puristusta (hallita lantionpohjalihaksesi), saat aika mukavia hetkiä aikaiseksi ;) Siksi haluamme antaa sinulle joka viikko uuden asentovinkin myös PARITREENEIHIN .

Viikko-ohjelmasta löytyy myös Rentoutusharjoitus. Tätä rentoutusharjoitusta voit tehdä useamman kerran viikossa ja sen voi myös tehdä muun harjoittelun yhteydessä.


Me lupaamme tuloksia, jos sinä lupaat treenata!


Hinta: 49 € (kertamaksu)

Virtuaalisen treenipaketin ostettuasi pääset heti aloittamaan harjoittelun.
Ohjelma on nähtävillä vuoden ostopäivästä.
Tarvitset vain nettiyhteyden!

 

   

 



KATSO VIDEO:

 

   “

 

BAILAMAMAN KEHITTÄJÄT

Kehitimme Bailamama-menetelmän, koska halusimme tarjota naisille mahdollisuuden treenata lantionpohjalihaksia helpolla ja nopealla, mutta tutkitusti tehokkaalla tavalla. Haluamme, että kaikki naiset pääsevät nauttimaan vahvojen rakkauslihasten mahtavista hyödyistä!

EMILIA on liikunnanohjaaja ja kätilö ja työskennellyt naistenklinikalla lähes vuosikymmenen ajan.

MAIJA on fysioterapeutti tehnyt vuosia töitä auttaen tuki- ja liikuntaelin sekä lantionpohjalihasten vaivoista kärsiviä potilaita.

 

   
 

 

     “

 

PALAUTETTA SQUEEZE-TREENAAJILTA

En olisi uskonut että jo kuukauden harjoittelun jälkeen saan tällaisia tuloksia. -Sofia

 

Tosi hyvä! Kerrankin miehenikin innostui liikuntaharrastuksestani. Paritreenit.. jes! -Karolina

 

Pystyn taas hyppimään ja juoksemaan, mitä en ole voinut tehdä vuosiin. -Maria

 

Synnytyksestä on jo viisi vuotta. Harmi, etten ole löytänyt tätä aiemmin. -Lisa

 

Jumppa on niin hyvä että jenkkakahvatkin ovat lähteneet -Sara

 

Olipa ihana ja yllättävä tää kakkostreeni! Tärisin kuin horkassa tän rentoutusosion mutta onpa nyt TOSI rentoutunut ja hyvä olo! Eikun peilin ääreen itteesä kehumaan <3 KIITOS <3-Marjaleena

 

   

 


KYLLÄ, HALUAN PYSYÄ TIUKKANA!


Minulla on kampanjatunnus