Bailamama on terveysliikuntakonsepti, jossa pääharjoittelukohteena ovat lantionpohjalihakset. Voit jumpata kotona kotitreenien avulla, salilla ryhmäliikuntatunneilla tai kouluttautua ohjaajaksi!
Bailamama on terveysliikuntakonsepti, jossa pääharjoittelukohteena ovat lantionpohjalihakset. Voit jumpata kotona kotitreenien avulla, salilla ryhmäliikuntatunneilla tai kouluttautua ohjaajaksi!
Bailamama on terveysliikuntakonsepti, jossa pääharjoittelukohteena ovat lantionpohjalihakset. Voit jumpata kotona kotitreenien avulla, salilla ryhmäliikuntatunneilla tai kouluttautua ohjaajaksi!

Avaimet nautintoon

Vahvoissa lantionpohjalihaksissa on hyvä verenkierto ja enemmän venytyksen tuntevia hermopäätteitä, mitä kautta yhdynnässä tapahtuva venytys tuntuu nautittavammalta. Lue lisää


Kaikki alkaa jalkovälistä!

Ne vaikuttavat aivan käsittämättömän moneen asiaan. Jos niissä on toimintahäiriö, niin koko elämän nautinto voi kadota. Pissa karkaa ja housut kastuvat. Lue lisää


Uutuuskirja: Bailamama – Venus kuntoon

Venus kuntoon on tarkoitettu kaikille synnyttäneille naisille, on synnytyksestä kulunut muutama kuukausi tai vuosikymmeniä. Lue lisää